10月は、なんか調子悪かったんです
6年ぶりに 風邪ぎみになったり
五十肩がもう、バキバキで 夜が眠れなくなり
明け方眠れば 昼まで起きれなかったりと
こらいかん、、、更年期障害かも知れんなどと思い
運動せねばという結論に達しました
ここは福岡市南区 （野間大池公園） です
綺麗に整備された公園の外周が遊歩道になっていて
一周800メートルぐらいでしょうか
あまりアップダウンもなく
ウォーキングするには最適ですよ
それに動植物がいますので
わずかながらに自然も感じます
まあ じーさんのような記事になりましたが
僕にとっては真剣な悩みでして
お蔭様で少し早く眠れるようになりました。
